睡前7步骤 清晨痘痘眼袋一扫光

每天起床看着自己脸上的痘痘,大大的眼袋,想想一天的工作,心里难免觉得失望,可见好的皮肤也可从侧面影响着一天的心情。怎样能让刚起床的自己看起来神采奕奕呢?我想你可以从下面的文章中找到答案的。

    每天起床看着自己脸上的痘痘,大大的眼袋,想想一天的工作,心里难免觉得失望,可见好的皮肤也可从侧面影响着一天的心情。怎样能让治疗癫痫去哪家医院治的好刚起床的自己看起来神采奕奕呢?我想你可以从下面的文章中找到答案的。

    我们一天有1/4的时间都在睡觉,睡眠对健康影响相当重要,但该如何好好地睡上一觉,醒来后宛如睡美人般维持优美的型态?我们整理睡前七步骤+一个起床立刻精神好的好方法,让你越睡越美丽,发挥睡眠相乘的功效。

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    1.睡前第一步:严禁睡前吃宵夜

    不想早上起床发现脸肿得像大饼一样,睡前两小时绝对要忍住不吃东西,尤其是含盐量高的食物是更容易让你水肿

  内蒙古有治疗癫痫好医院吗  2.睡前第二步:慎选睡前饮品

    虽然说睡前喝点小酒有助睡眠和健康,但过多的话会使血管膨胀,造成水肿。尤其是混合酒类、含糖汽水果汁等更是容易肿喔。倘若真的要喝点有味道的饮品,不访试试茴香茶、薄荷茶或甘菊茶,有助于舒缓胀气,或是试试葡萄柚汁加上一点芥末,对皮肤也很好,但千万别过量哦!

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    3.睡前第三步:仔细卸妆并洗两次脸

    不想隔天起床时发现眼妆没卸干净变成熊猫眼,前一天可以洗两次脸。第一次先用乳霜状卸妆品卸除彩妆,再使用胶状洗脸产品洗净油污。洗完脸后要立刻擦上保养品保湿,避免肌肤过于干燥。