按摩人体这几个“窝”,让疾病无处可藏

2018-01-16 10:06:30 来源:

  人体有几大养生窝,经常拍打按摩,能收到神奇功效。适度按摩这些部位,可刺激穴位,疏通经络,调和气血,缓解疲劳,以达到养生保健的目的。

  按眼窝,安神缓头痛

  眼窝处有晴明、攒竹、四白癫痫病治愈后,能直接出去工作吗、承泣、丝竹空等诸多穴位,通过按摩可减低眼压,缓解眼部疲劳,提高眼部机能,对近视眼、老花眼及用眼过度等引起的目赤昏花、视物不明有明显改善作用。

  按摩这些穴位还能镇静安神、改善头痛,也可延缓眼周皮肤衰老,预防皱纹出现。

  轻闭双目,用食指与中指指腹分别顺时针与逆时针缓慢旋转按摩眼皮5~1武汉治疗癫痫病好吗0次,也可在相应穴位处轻按压约1分钟,安神止痛的效果更佳。

  按颈窝,缓解咽部不适

  颈窝位于喉结下方、胸骨上凹陷处。这里是天突穴所在,为任脉穴位,位于颈结喉下四寸,胸骨上窝正中,具有宽膈和胃、降逆调气的作用。

  治癫灵胶囊多少钱一盒刺激颈窝可改善咽喉不适、咳嗽气喘、恶心呃逆等症状。

  可用拇指或食指按压颈窝,并向内下方缓慢均匀用力,或画圈按揉,同时作吞咽动作,约一分钟左右,自觉局部酸重感及憋闷感为止。

  揉腋窝,宽胸宁神

  腋窝顶端动脉搏动处为极泉穴,针灸或按摩该穴,有宽胸宁神的功效,对防治循黑龙江中医癫痫医院环系统及神经系统疾病有益,如冠心病、心绞痛、肋间神经痛等。

  将四指并拢置于腋窝下,顺时针和逆时针按摩,每10圈交换一次,共按摩100~200次。

  也可按压,用左手按右腋窝,右手按左腋窝,用拇指指肚按极泉穴,反复揉压直至出现酸、麻、热的感觉,一般需要3~5分钟。