失眠不是一种病,黑果枸杞就能调

  失眠不是一种病,它和咳嗽一样只是一种症状。引起失眠的原因有很多,也有很多疾病可以导致失眠或睡眠质量下降。

  失眠不是病

  研究表明,80%的失眠都是心淤造成的,失眠者以女性居多,常兰州看癫痫最好的医院见的失眠中医分为以下几类:

  1、肝郁化火,多由恼怒烦闷而生。表现为睡眠少、急躁易怒、目赤口苦、答辩干结、舌红苔黄、脉弦而数。多为肝淤。

  2、阴虚火旺。多因体虚精亏,纵欲过度,遗精,使肾阴耗竭,新火独亢。表现为心烦,睡不着觉,五心烦热,耳鸣健忘,舌红,脉细数,为阴淤。

  4、心脾两虚。由于年迈体虚,劳宁波专门看癫痫的医院心伤神或久病大病之后,引起气虚血亏。表现为多梦易醒,头晕目眩,神疲乏力, 舌淡苔薄,脉细弱。为心脾淤。

  5、心胆气虚。由于突然受惊,或耳闻巨响,目睹异物,或涉险临危。表现为噩梦惊扰,夜寐易醒,胆怯心悸,遇事易惊,舌淡,脉细弦。为心胆淤。

  治疗失眠的几大食疗方法

  1癫痫的诊断及治疗进展、柏子仁粳米粥,失眠健忘者适用;

  2、阿胶红枣膏,非常适用于气虚、血虚引起的失眠、多梦、精神恍惚患者。

  3、莲子百合汤,对虚热烦躁失眠者非常有用。

  4、酸枣仁大米茶,适用于各种失眠患者。

  5、黑果枸杞茶, 适用于因工作压力大、生物钟失调而导致的失眠和睡眠质量下降,黑果枸杞新疆哪里治疗癫痫中含有的花青素能保护脑神经细胞不被氧化,从而达到稳定脑组织功能,一周左右睡眠质量显著提升。

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