吃秋葵真的能减肥不

吃秋葵真的能减肥不

<长春癫痫医院哪家最权威,看这里p style="text-indent:2em;text-align:left;">吃过秋葵的都知道,秋葵粘液真的很丰富,切开的刀前所未有的粘糊糊。这些粘糊糊的东西是什么呢?其实粘液属于粘多糖类东西,我们吃得山药,皂角米,燕麦,桃胶,海带,裙带菜等都是天水癫痫病医院哪里好 类似的这种物质,有一定提高免疫力等功能活性。

不过很多朋友问它到底能不能减肥?其实秋葵它本身没减肥作用,减肥是建立在整体饮食结构基础上的,还没有某一种什么地方治癫痫病能去根单一的食物本身有减肥的作用呢。当然秋葵属于营养价值挺高的深色蔬菜,而且它的膳食纤维很丰富(这些粘多糖本质也属于膳食纤维类的),膳食纤维有利于增强饱腹感、抑制部分脂肪的吸收,有利于控制体重。

陇南癫痫病医院哪里好 m;text-align:left;">而且秋葵里面还有咖啡碱,确实有一定兴奋作用,类似于咖啡,可能多多少少也能暂时性地提高点基础代谢。所以,秋葵营养与价值确实不错,但吃妨,不过靠任何靠单一食物来减肥都是不可取的。