跷二郎腿压迫身体10大部位

1、显示器的高度

将显示器调整为与你的视线持平的高度,需要有一个轻微的仰角,这样你只用移动一下视线,就可以轻松地看清整个屏幕济宁那个医院治癫痫的内容。

2、 显示器的距离

你与显示器之间至少要相隔3.8厘米的距离才足够安全,有助于维持良好姿势,将头部及躯干保持在一条直线上。

吴忠有治癫痫病的医院 text-align:left;">3、手肘、手臂及手腕位置

首先将手肘自然收拢在身体两侧,前臂与地面保持水平。然后根据这个高度,放置键盘,这样操作键盘才够舒适。

4、背部无锡看癫痫病好的医院g>

骨盆适当向前倾斜,这样一来,你的大腿与椅子会有更多接触面积,几乎是坐在大腿筋上,而不是压迫住尾椎骨。

5、椅子

女性癫娴病是什么引起的 gn:left;">如果你感觉自己深陷在椅子里,就需要调整姿势,向前移动几英寸。

6、双脚

双脚应该平放在地面上。翘腿的姿势很不好,会导致你整个人下滑,失去平衡。