排行榜上的“第一”真的是名副其实|时令菜,冬季

发布时间:2017-02-11 20:40:00   来源:  

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白萝卜降脂、升免疫

“冬吃萝卜赛人参”,白萝卜中含有芥辣素,有一定的消炎清热作用。若是上火了,出现嗓子疼、鼻塞等症状,可适当吃点白萝卜来缓解症状。治疗癫痫疾病的有效方法都有哪些

此外,白萝卜中含有木质素和多种酶,有一定的降血脂、软化血管、稳定血压等作用;其富含的矿物质可帮助人体提高免疫力,预防冻疮等疾病。

莲藕清热润肺

鲜莲藕中含有高达20%的碳水化安徽专业癫痫病中医院合物、蛋白质,各种维生素、矿物质的含量也很丰富。

将莲藕凉拌或微微焯一下生吃,有清热润肺的作用。煮熟后的莲藕是温性的,健脾开胃。

第一菜

而除了根茎类食物,下面这些时令“第一菜哈尔滨公立癫痫医院”,也一定要经常吃,好处非常多!

油菜活血化瘀

油菜具有活血化瘀,降低血脂的作用,适宜于高血压、高血脂等患者食之。同时,具有宽肠通便,降糖之功,糖尿病、便秘患者均应常食。