月经期间吃什么好七款红糖饮帮助你 -

2015年02月22日21:04 编辑:传奇养生网

山楂桂枝红糖汤

  材料:桂枝5克,山楂肉15克,红糖30克。

  做法:将山楂肉、桂枝装入瓦煲内,加清水2碗,用文火煎至l碗时,加入红糖,调匀,煮沸即可饮用。

  功效:具有温经通脉,化淤止痛之功效。适于女子寒性痛经症及面色无华。

姜枣红糖水

  &n兰州癫痫重点医院?bsp;材料:大枣、干姜、红糖各30克。

  做法:将前两味洗净,干姜切碎末,大枣去核,加红糖煎水,喝汤,吃大枣。

  功效:具有温经散寒之功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

乌梅红糖饮

   材料:乌梅15克,红糖30克。

  做法:将乌梅、红糖一起倒入煲内,加水l碗半,煎剩至抚州专业治疗癫痫的医院大半碗,去渣温服。

  功效:具有补血止血,美肤悦颜之功效。适于月经过多或是功能性子宫出血。

黑豆红花红糖汤

  材料:黑豆50克,红花6克,红糖30克。

  做法:前两味先水煎,煎好后加入红糖,热服。

  功效:具有补益肝肾、活血调经功效,适用于肝肾不足型经量过少、经血色黯兼痛经者。

韭汁红糖饮

  &nb甘肃治疗癫痫效果好的医院有哪些sp; 材料:需要鲜韭菜300克,红糖100克。

  做法:将鲜韭菜洗净,沥干水分,切碎后捣烂取汁备用。红糖放入铝锅内,加清水少许煮沸,至红糖融化后兑入韭菜汁,即可饮用。

  功效:具有温经、补气的功效。适于气血两虚型之痛经,并可使皮肤红润光洁。

桂圆薏米红糖粥

  材料:干桂圆肉10克,薏苡仁30克,红糖1匙。

  做法:将前两味同煮熬成粥,加红糖1匙,即可食用,每日1次。

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  功效:可补益气血,适用于气血不足之月经量少、痛经者。

益母姜枣红糖水

   材料:益母草20克、干姜15克、大枣3枚、红糖30克。

  做法:全部材料煎水饮用。

  功效:可温经散寒,适用于寒性痛经及黄褐斑。

  月经期间除了多喝红糖饮之外,还应有注意事项。