女人来月经能吃燕窝吗?女性经期吃燕窝的好处

 

  月经是每个月都要经历一次的特殊时期,而女性在这期间,往往会体质下降,轻微贫血,身体不好的女性还会有痛经、以及月经不调的症状,而是一种对女性极好的滋补食材,那么女人来月经能吃燕窝吗?网来为大家解答。

  女性经期能吃燕窝吗?

  女性月经期可以食用燕窝。

  燕窝的主要成份是水溶性蛋白质、矿物质和各种天津那家医院看癫痫好氨基酸。经期由于血液流失过多,食用燕窝补充蛋白质等营养成份是最适合的。中医认为燕窝性平味甘,“补而能清”、“清肃下行”,有滋阴润燥,益气养颜的功效,所以女性经期适量食用燕窝对身体有益。

  经期吃燕窝有哪些好处?

  1、防止贫血

  燕窝的主要成份是水溶性蛋白质和矿物质、各种氨基酸。女性经期血液流失,食用燕窝可以补充蛋白质等营养成分,是非常适宜的,而且可以补铁,防止贫血。

 青海正规癫痫医院? 2、增强抵抗力

  据《本草纲目》记载:"燕窝甘淡平,大养肺阴,化痰止咳,补而能清,为调理虚劳之圣药,一切病之由于肺虚,而不能肃清下行者,用此皆可治之。"燕窝性平味甘,含有丰富的和唾液酸,女性经期服用,不仅不会引起身体的不适,还能够为身体补充经期所流失的营养,特别是燕窝中的唾液酸成分,可以有效帮助经期女性的增强抵抗力。

  3、调理月经不调

  在古代就有燕窝对女性月经调养的记载,《红楼梦》第五十五回写王熙凤“禀赋气血缺乏,兼年得了癫痫病需要注意些什么幼不知颐养,心力更亏,复添了下红之症”时,就“只吃燕窝粥,两碟子精致小菜”。所以食用燕窝对月经周期会不会产生任何负面影响,对经期不调的年轻女性,或表虚多汗的更年期妇女,宜常食之。

  女性经期燕窝食谱推荐

  炖燕窝

  原料:干燕窝3-5克,红枣15克,红糖适量

  步骤:

  1、将燕窝泡发好,并且撕成小细条;

  2、红枣放入锅内,陕西有没有癫痫专科医院加入适量清水,大火煮沸后改文火炖,直到红枣烂熟;

  3、将燕窝放入炖盅内,隔水文火炖煮30分钟,加入煮好的红枣和红糖,改文火慢炖;

  4、红糖融化后就可以食用了。

  功效:滋阴润燥、补气养血。

  通过本文可以了解到,女性在月经期间是可以食用燕窝的,并且常食燕窝还能调理女性的月经不调等症状,对于女性来说有着极好的滋阴、调理作用,但是燕窝虽好也要注意适量哦,每次食用10到15g即可。